Zinkbrist är en tillstånd som inte diskuteras lika ofta som andra näringsbrister, men dess effekter kan vara djupgående och mångsidiga. Zink är ett essentiellt mineral… Läs mer »Zinkbrist – 10 symtom av brist på zink
Är du orolig för att du har drabbats av en zink överdos? De vanligaste symtomen på att man har för mycket zink i kroppen inkluderar… Läs mer »Zink överdos? 13 För mycket zink i kroppen symtom
Ashwagandha, som också kallas ”Indisk Ginseng”, är en ört som sedan urminnes tider prisats i Ayurvedisk medicin för dess mångsidiga hälsobringande egenskaper. Denna kraftfulla adaptogen… Läs mer »10 Ashwagandha Fördelar: Hjälper mot Stress & Ångest
Har du hört talas om chiafrön, naturens egna kraftkorn? Dessa små frön är laddade med omega-3, fiber, och protein – en trio av näringsämnen essentiella… Läs mer »Varför är Chiafrön Nyttigt? 10 Spännande Fördelar
Kollagen är inte bara ett vanligt protein som redan finns i kroppen, det har även blivit ett populärt tillskott i strävan efter att bevara ungdomlig… Läs mer »3 Eventuella Kollagen Biverkningar
C-vitamin är inte ett livsviktigt vitamin och en essentiell antioxidant som spelar en central roll i kroppens totala välbefinnande. Detta dynamiska näringsämne främjar inte bara… Läs mer »Vad är C-Vitamin bra för? 13 viktiga kroppsfunktioner
Det är många som undrar vilken D-vitamin mat som är rik på Vitamin D. Vitamin D är nämligen livsviktigt näringsämne för att kroppen ska fungera… Läs mer »D-vitamin Mat – Lista över mat med D-vitamin
D vitaminbrist är ett växande hälsoproblem som drabbar många i Sverige. Vanligtvis får vi i oss tillräckligt mycket vitamin D genom solljus eller genom mat… Läs mer »8 vanliga D Vitaminbrist symtom
Magnesium biverkningar kan ibland vara ganska jobbiga. Även om det är ovanligt med magnesium biverkningar kan för mycket magnesium tillskott ha en laxerande effekt och… Läs mer »10 Magnesium Biverkningar
Niacin, också känt som vitamin B3, är en viktig näringsförening som spelar en avgörande roll för kroppens funktioner. Det är ett vattenlösligt vitamin som hjälper… Läs mer »Vad är Niacin (Vitamin B3) bra för?