🥦 Johan Larsson är en nutritionsexpert, kost & näringsmästare med fokus på hälsokost. Johan har skrivit för Hälsokost Online i över ett års tid och lever för en hälsosam livsstil & evidensbaserad kost
Ledsmärta och inflammation kan vara handikappande och kan göra det svårt att utföra vardagliga aktiviteter. Även om det finns många receptfria och receptbelagda mediciner tillgängliga… Läs mer »10 Huskurer mot ledvärk och inflammation
BS (Irritable Bowel Syndrome) är ett vanligt tillstånd som kan orsaka olika symtom som magsmärtor, diarré, förstoppning och gasbesvär. Kosten kan vara en viktig faktor… Läs mer »Vilken mat ska man undvika vid IBS?
FODMAP-dieten syftar till att minska intaget av dessa kolhydrater för att lindra symtomen hos personer med IBS och andra mag-tarmproblem. En studie från Monash University… Läs mer »FODMAP – Listan som talar om vilken mat du ska undvika vid IBS
Propolis är en naturlig förening som samlas in av bina från växter och används för att förse boet med skydd mot bakterier och virus. Denna… Läs mer »Vad är propolis bra för?
Kollagen är ett viktigt protein som spelar en viktig roll för att bevara hudens hälsa och utseende. När vi åldras producerar våra kroppar mindre kollagen,… Läs mer »3 Bästa kollagen för huden enligt kunder
Vad är kollagen tillskott? Kollagentillskott är kosttillskott som förser kroppen med kollagen, ett protein som finns i överflöd i människokroppen. Kollagentillskott finns i olika former,… Läs mer »Vad gör Kollagen Tillskott i Kroppen?
MCT-olja, även känd som medelkedjiga triglycerider, är en typ av olja som har blivit populär de senaste åren på grund av sina potentiella hälsofördelar. Den… Läs mer »Vad är MCT Olja? 5 Fördelar med MCT-Olja
MCT-olja (medium chain triglyceride) är en typ av mättat fett som blir allt populärare som kosttillskott, särskilt bland dem som följer en ketogen diet. Även… Läs mer »7 Potentiella risker, Biverkningar & Nackdelar MCT Olja
Antioxidanter är föreningar som hjälper till att skydda kroppen från de skadliga effekterna av fria radikaler, som är biprodukter från cellmetabolismen. Fria radikaler kan orsaka… Läs mer »Mat med mest antioxidanter lista [15 livsmedel]
Antioxidanter är ämnen som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler. Fria radikaler är molekyler med en ojämn elektronuppsättning, vilket gör att de är… Läs mer »Vad är antioxidanter bra för?