5 Melatonin Biverkningar & Risker
Melatonin biverkningar kan uppstå om man tar melatonin tillskott över en längre tid. Forskning har visat att det kan påverka sömncykeln och göra det svårare… Läs mer »5 Melatonin Biverkningar & Risker
Johan
🥦 Johan Larsson är en nutritionsexpert, kost & näringsmästare med fokus på hälsokost. Johan har skrivit för Hälsokost Online i över ett års tid och lever för en hälsosam livsstil & evidensbaserad kost
Melatonin Dosering (Hur mycket melatonin ska man ta?)
Melatonin är ett hormon som hjälper reglera sömncykeln hos människor. Det finns olika faktorer som kan påverka melatoninnivåerna i kroppen, såsom ålder, kön, hälsa och… Läs mer »Melatonin Dosering (Hur mycket melatonin ska man ta?)
Magnesiumsulfat – Vad är det bra för?
Vad är Magnesiumsulfat bra för? Visste du att magnesiumsulfat kan hjälpa mot både förstoppning och som gödsel i trädgården? Magnesiumsulfat, även känt som Epsomsalt, är… Läs mer »Magnesiumsulfat – Vad är det bra för?
Melatonin Viktnedgång – Reglerar aptiten & Ökar metabolismen
Melatonin Viktnedgång Melatonin är ett hormon som produceras naturligt av kroppen och hjälper till att reglera sömnnen. Men visste du att melatonin också kan hjälpa… Läs mer »Melatonin Viktnedgång – Reglerar aptiten & Ökar metabolismen
Melatonin Barn – Allt du behöver veta om melatonin till barn
Melatonin är ett hormon som naturligt produceras av kroppen och har en viktig roll i regleringen av sömn. Detta hormon hjälper oss att känna oss… Läs mer »Melatonin Barn – Allt du behöver veta om melatonin till barn
Allt du behöver veta om Selen
Selen är ett spårämne som är viktigt för människors hälsa. Det är involverat i många biologiska processer, inklusive sköldkörtelfunktion, immunförsvar och DNA-syntes. Trots detta är… Läs mer »Allt du behöver veta om Selen
Därför är Biotin viktigt för hår & hårtillväxt
Biotin, även känt som vitamin B7 eller vitamin H, är en vattenlöslig vitamin som spelar en viktig roll i kroppens ämnesomsättning. Det är en del… Läs mer »Därför är Biotin viktigt för hår & hårtillväxt
Epsom-salt: Det överraskande hjälpmedlet mot ledvärk
Som läkare rekommenderar jag ofta Epsom-salt till mina patienter för att lindra ledvärk. Men vad exakt är Epsom-salt och hur fungerar det för att minska… Läs mer »Epsom-salt: Det överraskande hjälpmedlet mot ledvärk
Gurmeja – Hälsokost mot inflammation och ledvärk
Gurkmeja är en krydda som kommer från roten av växten Curcuma longa, som är infödd i Indien och andra delar av Sydasien. Den har en… Läs mer »Gurmeja – Hälsokost mot inflammation och ledvärk
10 Huskurer mot ledvärk och inflammation
Ledsmärta och inflammation kan vara handikappande och kan göra det svårt att utföra vardagliga aktiviteter. Även om det finns många receptfria och receptbelagda mediciner tillgängliga… Läs mer »10 Huskurer mot ledvärk och inflammation