🥦 Johan Larsson är en nutritionsexpert, kost & näringsmästare med fokus på hälsokost. Johan har skrivit för Hälsokost Online i över ett års tid och lever för en hälsosam livsstil & evidensbaserad kost
Håravfall är inte bara en kosmetisk fråga. Om du tappar mycket hår kan det allvarligare underliggande hälsoproblem som kan leda till betydligt värre problem än… Läs mer »Håravfall – 9 Orsaker till att du tappar mycket hår
Sedan Melatonin togs bort från högkostnadsskyddet är det många svenskar som istället väljer att köpa Melatan receptfritt på apoteket. Melatan och melatonin är två termer… Läs mer »Melatan & Sömn: Ett Billigare och Receptfritt Alternativ till Melatonin
Vilka Omega-3 biverkningar kan man drabbas av om man tar för mycket omega 3-tillskott eller om man äter för mycket mat som är rik på… Läs mer »Omega 3 Biverkningar: En Komplett Guide till 9 Potentiella Risker
Omega 3-fettsyror är inte bara en nödvändig del av kosten utan också livsviktiga för kroppens övergripande funktion. Dessa fettsyror spelar en central roll i hjärnan,… Läs mer »Fleromättade Fettsyror – Omega 3 & 6 i Fokus
Niacin, också känt som vitamin B3, är en viktig näringsförening som spelar en avgörande roll för kroppens funktioner. Det är ett vattenlösligt vitamin som hjälper… Läs mer »Vad är Niacin (Vitamin B3) bra för?
Vitamin B12, eller kobalamin, är ett essentiellt vitamin som kroppen inte producerar på egen hand, så det måste tillföras genom kosten. Det spelar en vital… Läs mer »B12 brist symtom, orsaker & åtgärder
Riboflavin, även känd som Vitamin B2, är en avgörande del av människans hälsa och välmående. Denna vattenlösliga vitamin är nödvändig för kroppens energiproduktion och hjälper… Läs mer »Riboflavin (Vitamin B2)
Om du har hört talas om ketos och keto dieten, men inte riktigt förstår vad det innebär, är du inte ensam. Vad är egentligen ketoner… Läs mer »Vad är Ketos? Ketoner & Fett ger Hjärnan mer Energi
Vill du ha melatonin receptfritt nu när det inte längre täcks av högkostnadsskyddet? Då är det Melatan du söker, ett prisvärt och receptfritt alternativ som… Läs mer »Allt du behöver veta om Melatan: Få ut Melatonin Receptfritt
Har du svårt att somna på natten? Känner du dig utmattad på morgonen? Om sömnsvårigheter står i vägen för din hälsa och livskvalitet kan Melatonin… Läs mer »Melatonin Tabletter kan Hjälpa vid Sömnproblem & Sömnsvårigheter