D-vitamin Mat – Lista över mat med D-vitamin
Det är många som undrar vilken D-vitamin mat som är rik på Vitamin D. Vitamin D är nämligen livsviktigt näringsämne för att kroppen ska fungera… Läs mer »D-vitamin Mat – Lista över mat med D-vitamin
Johan
🥦 Johan Larsson är en nutritionsexpert, kost & näringsmästare med fokus på hälsokost. Johan har skrivit för Hälsokost Online i över ett års tid och lever för en hälsosam livsstil & evidensbaserad kost
8 vanliga D Vitaminbrist symtom
D vitaminbrist är ett växande hälsoproblem som drabbar många i Sverige. Vanligtvis får vi i oss tillräckligt mycket vitamin D genom solljus eller genom mat… Läs mer »8 vanliga D Vitaminbrist symtom
10 Magnesium Biverkningar
Magnesium biverkningar kan ibland vara ganska jobbiga. Även om det är ovanligt med magnesium biverkningar kan för mycket magnesium tillskott ha en laxerande effekt och… Läs mer »10 Magnesium Biverkningar
10 Tecken på Magnesiumbrist (Symtom, Orsaker & Åtgärder)
Märker du ovanliga symtom som muskelkramper eller trötthet? Det kan vara tecken på magnesiumbrist. Magnesium är kritiskt för vår hälsa, men förbises ofta i brist… Läs mer »10 Tecken på Magnesiumbrist (Symtom, Orsaker & Åtgärder)
5 Orsaker till Magnesium Viktuppgång
“Magnesium viktuppgång” är ett ämne som förtjänar mer uppmärksamhet i diskussionerna om näring och hälsa. Magnesiumbrist kan leda till obalanser i kroppens ämnesomsättning. Detta mineral… Läs mer »5 Orsaker till Magnesium Viktuppgång
NMN & NAD+: NMN-Tillskott kan Bromsa Åldrande hos Människor
Livet är en ständig kamp mot tiden, och åldrandet är en naturlig del av den resan. Men vad om vi kunde bromsa tiden, eller åtminstone… Läs mer »NMN & NAD+: NMN-Tillskott kan Bromsa Åldrande hos Människor
Är du i Ketos? 10 Tecken + Hur du Upprätthåller Ketosis
Ketos är ett kraftfullt metabolt tillstånd som framträder när kroppen övergår till att förbränna fett (Ketoner) som primär energikälla istället för kolhydrater (glykos). Detta tillstånd… Läs mer »Är du i Ketos? 10 Tecken + Hur du Upprätthåller Ketosis
Hur Lång Tid tar det att Uppnå i Ketos?
Ketos är ett tillstånd där kroppen börjar använda fett som sin primära energikälla istället för kolhydrater. Men hur lång tid tar det att uppnå i… Läs mer »Hur Lång Tid tar det att Uppnå i Ketos?
10 Ketos Biverkningar: Hur Reagerar Kroppen på Ketos?
Välkommen till vår djupgående guide till ketos biverkningar, och hur kroppen reagerar när den går in i ketos. I dagens hälsomedvetna värld har den ketogena… Läs mer »10 Ketos Biverkningar: Hur Reagerar Kroppen på Ketos?
Håravfall Män: Vanliga Orsaker, Symtom & Behandlingar
Håravfall hos män är ett komplex ämne som innefattar en rad olika orsaker, symtom och behandlingar. Oavsett om håravfallet är genetiskt, orsakat av en underliggande… Läs mer »Håravfall Män: Vanliga Orsaker, Symtom & Behandlingar