Om du håller på med styrketräning eller högintensiv konditionsträning, exempelvis intervaller så är ett tillskott av kreatin bra innan påbörjat träningspass. Kreatinet gör så att du kan fokusera och hålla prestationsnivån på topp genom hela träningspasset. I kroppen har vi en energirik molekyl som heter ATP, det är bristen av ATP som gör så att kroppen blir trött och du tappar orken. Kreatinet har som funktion att ladda upp kroppens ATP och på så vis bidra till att du får bättre uthållighet och orkar prestera en längre tid. Maximera dina chanser att uppnå kroppens fulla kapacitet vid varje träning.